Techniques pour revenir au présent, accéder à ses ressources et gagner en fluidité.

Formation de 3 jours associant temps théoriques et exercices pratiques qui propose aux participants de :

– Découvrir combien nos automatismes de pensées et de « gestion » de nos émotions, loin de calmer le stress, l’entretiennent, le catalysant même, nous éloignant ainsi de solutions possibles et de notre état de fluidité.

– D’agir autrement pour cesser de subir-souffrir, recontacter nos ressources et vivre pleinement.

Formation de 3 jours, en double expertise, qui permet à tout particulier qui le désire

d’apprendre et mettre en œuvre notions et techniques permettant relaxation , bien-être voire déblocage de certaines tensions.

de découvrir/ enrichir ses perceptions et de mettre des mots sur certains ressentis et sensations

de développer une posture et un positionnement adapté et sécurisé ( intention, ancrage,accueil des émotions, respect et soin de soi…)